由於旅行頻繁， 皮膚得適應各地氣候，加上時常在空氣乾燥的機艙上，高嘎定期每個月都會做臉保養一下（畢竟過了25歲就不再是年輕妹子了..

因為長期飛行，身體時常處於緊繃狀態，睡覺時間時常顛三倒四，飲食狀況也不定時，就這樣日複一日，身體亮起了紅燈，每個月會穩定報到的生理期，就這麼突然停滯不來，不然就是連續兩週報到，好不容易有個較長時間可以在台灣停留，來到了同學推薦的中醫診所，進行體質調理，以下是高嘎至京都堂調理幾週後的真實心得分享。

因爲頻繁的飛行，常常一到國外就有便秘的困擾，加上飲食時常不正常，導致肚子裡面的屎寶寶相當頑固又叛逆，2-3天才給我出來透氣XD 自從開始去健身房訓練，下定決心要減肥後，屎寶寶有稍微頻繁一點出來溜搭，但還是常常有種「一肚子便便」的感覺（就是大腹便便咩！）這次偶然聽到朋友推薦大腸水療，可以進行腸道清潔，為了想讓肚子內的屎寶寶快速卸貨(清宿便)，立刻電話預約，火速衝去！

自從開始每週五健康小廚娘的烹煮後，開始研究怎麼樣吃得美味，又能瘦得健康！對食物開始講究後，發現每次煮飯都需要花個一小時洗菜，烹煮煎炒，然後再花10分鐘就吃掉XD，但礙於高嘎是責任制的上班族，下班時間經常不定，有時認真工作一眨眼就8點了，實在沒有任何心情跟體力再下廚(雖然高嘎挺愛煮飯的！)，外食便當總是油又膩，吃掉許多不健康的食物，而且還會造成肥胖問題！

炎炎夏日即將來臨，中午休息時間實在不想離開舒適的辦公室，不想走在曝曬大太陽底下，台北天氣總是陰晴不定，時常來場暴雨，導致出門買個咖啡，也可以頭濕腳濕的，實在令人難耐。或者是正在趕期末論文，會議報告，純粹個人很懶惰等，無法有多餘的時間出門用餐等，不論是哪種因素，只要一鍵按下，熱騰騰食物就可以出現在你面前，本篇將有詳細介紹懶人最佳好幫手-美食外送APP：「honestbee 誠實蜜蜂」 💃高嘎嘎 讀者...

隨著夏日天氣濕熱難耐，高嘎夏天早晚都會需要各洗一次澡(羞)，由於是敏感肌膚，加上對香味相當敏感，在挑選沐浴乳就會特別講究，但是專櫃的沐浴乳實在是太傷荷包啦！分享最近高嘎在使用相當喜歡的香氛沐浴精，每每洗澡完身體還殘留一絲淡淡香氣，不論是剛出門、或是睡覺前都能保有愉悅的心情，不囉唆快點開箱吧！

從前化妝時永遠只在乎粉底液跟眼線，眉毛毛量不少的我，對於畫眉毛這件事，都是隨便拿個眉筆、眉粉補個顏色就草草了事。